Michał Ryters - Trener Personalny


gru - 19 - 2014

„Kosztuje mniej niż 3 złote i jest banalna w użyciu. Ćwicząc pół godziny na skakance, spalisz nawet 400 kilokalorii” – LINK   „Jędrne piersi, sprężyste pośladki i płaski brzuch” – LINK     Zapraszam do poczytania!

kwi - 8 - 2013

Niestabilny trening z Core Bag i Aqua Bag.   Ćwiczenia wykonywane na wolnych ciężarach czynią trening cięższym i bardziej wymagającym, aniżeli wykonywanie go na maszynach. Przez pojęcie „wolnych ciężarów” myślimy głównie o sztangach, sztangielkach czy w ostatnim czasie coraz popularniejszych kettlebell’s. Stworzenie Core Bag i Aqua Bag stanowi krok naprzód w kierunku urozmaicenia treningu i utrudnienia wykonywania ćwiczeń. Core Bag oraz Aqua Bag to podłużne torby z dwoma uchwytami, którymi można wykonywać szereg ćwiczeń takich  [ Read More ]